Das Erstgespräch ist eine Möglichkeit für Sie, mich persönlich kennen zu lernen und herauszufinden, ob Sie sich mit mir auf eine interessante Reise begeben möchten. Ich nehme mir viel Zeit, um Ihr Anliegen in der Tiefe zu verstehen. Auf diese Weise kann ich Sie bestmöglich unterstützen. Am Anfang ist es wichtig, sich für einen meiner drei Ansätze zu entscheiden: Coaching, Supervision oder Psychotherapie. Wir besprechen auch, wie häufig wir uns treffen, wie lange die Zusammenarbeit voraussichtlich dauern wird und ob gegebenenfalls weitere Personen mit einbezogen werden sollen.

Wenn Sie ein Coaching-Anliegen haben, dauert unsere Zusammenarbeit im Normalfall zwischen drei und zehn Sitzungen. Sie selbst entscheiden auf Basis meiner Empfehlung über die Anzahl an Sitzungen, die Länge jeder einzelnen Sitzung und die Sitzungsintervalle. Typische Coaching-Themen sind die Stärkung des Selbstwertgefühls und der Identität, das Erkennen eigener Bedürfnisse und Wege zu deren Erfüllung, Konflikte oder Sackgassen im privaten oder beruflichen Umfeld, Erschöpfung bis zum Burnout und viele mehr.

Bei der Supervision verfolge ich einen integrativen Ansatz und bediene mich verschiedener methodischer Ansätze. Ich möchte meine Supervisandinnen und Supervisanden dabei unterstützen, ihre eigene Rolle im beruflichen Umfeld zu schärfen. Außerdem arbeiten wir häufig an der Fragestellung, inwiefern ungünstige Beziehungsdynamiken etwas mit dem eigenen Verhalten, der Persönlichkeit und Biographie zu tun haben und wie diese Dynamiken durch günstigere ersetzt werden können. Ich biete Einzelsupervision sowie auch Gruppen- und Teamsupervision an.

Im psychotherapeutischen Kontext haben meine Klientinnen und Klienten meistens tiefergehendereBeschwerden als beim Coaching. Wir erstellen eine Diagnose, und ich erarbeite einen individuell auf die Persönlichkeit und die Thematik des Klienten abgestimmten Therapieplan. Häufig geht es um Angststörungen, Depressionen und Trauer, psychosomatische Befindlichkeiten, tiefer gehende soziale und Bindungsthematiken, Stress, Erschöpfung bis zum Burnout sowie viele weitere Themen.

Die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien liegt mir ebenfalls sehr am Herzen. Kinder und Jugendliche kommen häufig mit folgenden Themen zu mir: Ängste, Depressionen, psychosomatische Befindlichkeiten, exzessiver Konsum sozialer Medien/ Gaming, Leistungs- und soziale Probleme rund um das Thema Schule, Stress und Erschöpfung sowie familiäre Konflikte. Ich biete ebenfalls gezieltes Elterncoachingan, wenn Eltern an Grenzen stoßen und nicht mehr weiter wissen.